铁皮石斛干条的食用办法与枫斗差不多，在咱们日子中，Z常见的是：嚼含服、石斛干条泡茶、石斛干条泡酒、炖汤、磨粉吞服或者混服等几种。

1、泡酒

   将干铁皮石斛拍碎，这样更利于药性的挥发，将其放于高度白酒中，浸泡大约三个月的时间，铁皮石斛药酒就制作成功了。铁皮石斛干条泡酒：这个对量没有要求，石斛越多，酒里的石斛含量越浓；铁皮石斛干一次泡多少，一般按1:5的比例泡制。把铁皮石斛干条折断，小段后放入瓶中，参加白酒，酒腌过石斛干条一末节就行，对酒没有要求，用一般经常喝的白酒泡制。泡制酒瓶背光，泡酒时间越长越好，一般建议泡制一个月以上喝，每次一小杯。

2、泡茶

   干铁皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，参加沸水，能够泡成茶饮食用。能够起到清热解毒，抗疲劳，还能起到美容养颜，滋润肌肤的效果，关于失眠的患者有很好的改善效果。铁皮石斛干条泡水泡茶：选5g左右铁皮石斛干条，折断成小段，放入水杯，开水冲泡，重复冲泡，喝水，Z后泡开了的石斛干条也嚼服；也能够用烧茶的壶子，把干条折断成小段放里面，小火烧开，喝水，重复淡停止，尽量干条也是一同嚼服。

3、煎汤

   将铁皮石斛拍碎，然后放入砂锅中文火煎煮，煎煮20分钟，能够恰当的参加少量的西洋参，这样滋补的成效更好。铁皮石斛耐久煮，咱们能够循环进行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，这样才能有利于石斛成效的发挥。铁皮石斛煎汤能起到清热滋阴，调度肠胃的效果，是白领一族的好饮品。铁皮石斛干条炖汤：这是指把干条与肉、排骨、骨头类一同煮，如：铁皮石斛干条炖排骨、炖牛鞭、炖鸡、炖猪脚、炖鱼等；石斛干条的量与炖的多少有关，每次炖时，根据多少选择适量的干条；也能够把石斛干条参加动物腹内蒸煮，每次10~20g，石斛干条折断，与其它料一同参加动物腹内就行。

4、熬膏

   将干铁皮石斛研成粉末状，加水煎煮，也能够根据自身的状况参加其它的药材，然后去渣留液，小火持续煎煮，参加适量冰糖，熬制成膏状。合适身体虚弱的人群食用，能够有用的改善身体乏力，四肢无力等症状，合适中老年人食用。

5、磨粉

   铁皮石斛干条磨粉吞服或者混服：铁皮石斛的效果这种办法或许吸收更好些，把铁皮石斛干条用机器打磨成粉末，一天2次，早晚服用，1次3~5g，温水送服；或者在喝豆浆、牛奶、粥等的时分，把石斛粉末参加里面拌和均匀，同服。

6、干嚼

   铁皮石斛干条嚼含服：是平时闲着的时分，直接把铁皮石斛干条，折成小段，放口里，渐渐化，渐渐嚼，越嚼越粘稠；这种办法不建议放口里就嚼，因石斛干货都很硬，以防伤到牙齿。

   铁皮石斛干的功效，铁皮石斛干条是直接石斛鲜条晾干的干条，其成效吃法与铁皮石斛 枫斗的一样，仅仅一个加工过，一个没有加工过。以上是几种食用办法比较常见常用的，你能够根据自己的状况来选择自己Z喜欢又便利的一种。滋阴降火：《中国药学大词典》称石斛为“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，用于小儿发热、目赤胀痛，虚火牙痛的效果。干铁皮石斛非常利于保存，较之枫斗省去不少人工费用，比较合适在铁皮鲜条空档期买来食用，石斛含有很多的植物胶质，可让身体强壮，养阴而不腻.