关于铁皮石斛吃多久才有用的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体则会呈现好转反响，继续吃上2个月会明显感觉人的精气神十分足，铁皮石斛对什么人作用大，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会呈现血糖稳定的状况，所以我们给顾客的建议是假如您是用铁皮石斛，仍是应该坚持服用，假如是往常保健之用，能够吃上2个月，感觉精气神上去了，能够考虑停止服用。

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温馨提示：

①【独自使用需长煮】铁皮石斛在单一使用时，无需忧虑什么，仅仅需求熬煮较长时刻，才能更好地发挥其药效。

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②【与其他药材同食有忌讳】如何吃铁皮石斛，铁皮石斛与其他药材一同折磨时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸同等食。

③【用量宁少不益多】在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意操控，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大或许抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时分更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，私行增加用量，否则或许造成一些不良反响，或是危害身体。

④【食后勿吃萝卜】铁皮石斛食用之后，需求时刻在肠胃里渐渐消化、吸收;而萝卜有排便通气的效果，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有用成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

⑤【忌与绿豆同食】铁皮石斛不能与绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制效果，因此，二者不要同食。

⑥ 【有些人不宜食用】铁皮石斛虽然功能和使用广泛，但仍是有忌讳人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。