常吃铁皮石斛花有哪些优点？

       每一朵铁皮石斛花都需要人工一朵朵采摘。百余克铁皮石斛仅可开出1g鲜花，仅可烘干成1g石斛干花。由于铁皮石斛花期比较短，且采摘之后不易保，所以，大多数铁皮石斛花都被加工成了干品，多用于泡茶和煲汤。

       铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能够清心解郁，助于舒缓精力紧张，坚持头脑清醒，免除精力郁闷，安靖烦躁心境，因而尤其适合脑力工作者，精力压力大，心境郁闷，心神烦躁，暑热不适，胃口欠好的人服用。

       铁皮石斛花是一类药用价值高、效果好的花茶，极受养生保健人士的欢迎。石斛花与铁皮石斛同源，亦具有滋阴效果。阴虚的人会发生一系列干燥失润的病理状况，如易上火、便秘、心烦失眠等症。不同的地方在于，铁皮石斛性微寒，药性较激烈，但是铁皮石斛花药性更加温和，润物细无声。